Fotos mostram o quanto de açúcar você come em certos alimentos

Um cara apaixonado por crossfit e por fotografia, Antonio Estrada, resolveu fazer um projeto chamado Sin Azucar (em português, Sem Açúcar). O intuito é mostrar para as pessoas o quanto de açúcar elas ingerem em produtos industrializados.

Iogurte

1 garrafinha de iogurte contém 11,5g de açúcares totais (incluindo a lactose do leite), o que equivale a 2,85 torrões.

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Iogurte light de morango

1 pote de iogurte light de morango contém 16g de açúcar, o que equivale a 4 torrões.

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Biscoito Maria

8 unidades de bolacha do tipo Maria contêm 12g de açúcar, o que equivale a 3 torrões.

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Chocolate amargo

5 quadradinhos de chocolate amargo (15g) contêm 8g de açúcar, isto é, mais da metade de sua composição, o que equivale a 2 torrões.

chocolate

Refrigerante

Una garrafa de 500ml de refrigerante contém 53g de açúcar, o que equivale a 13,25 torrões.

coca-cola

Cookies com gotas de chocolate

4 unidades de bolacha do tipo cookies (92g) contêm 34g de açúcar, o que equivale a 8,5 torrões.

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Gelatina

1 pote de 100g contém 13,5g de açúcar, que equivale a 3,37 torrões.

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Balas de goma

100g de balas de goma contêm 56g de açúcar, o que equivale a 14 torrões.

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Iogurte natural para bebês

1 unidade de iogurte natural para bebês contém 9g de açúcar, o que equivale a um pouco mais de 2 torrões.

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Sorvete de chocolate

1 sorvete de sabor duplo chocolate contém 23g de açúcar, o que equivale a 5,75 torrões.

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Molho ceasar

1 frasco de 250mL de molho ceasar contém 24g de açúcar, o que equivale a 6 torrões.

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Biscoito de chocolate recheada

7 bolachas de chocolate recheadas de creme contêm 42,7g de açúcar, o que equivale a 10,7 torrões.

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Pizza de bacon

Uma pizza individual de 225g contém 17g de açúcar, o que equivale a 4,2 torrões.

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Isotônico

1 garrafa de isotônico (50mL) contém 38g de açúcar, o que equivale a 9,5 torrões.

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Energético

1 lata de 473mL contém 52g de açúcar, o que equivale a 13 torrões.

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Limonada

Uma garrafa de 300mL de limonada tem 39g de açúcar, o que equivale a quase 10 torrões.

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Cereal

50g de cereal contêm 18g de açúcar, o que equivale a 4,6 torrões.

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Água tônica

Uma lata (330mL) de água tônica contém 27,7g de açúcar, o que equivale a quase 7 torrões.

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Torradas

2 torradas de pão-de-forma têm 6g de açúcar, o que equivale a 1,5 torrão.

torradas

 

Fonte: Boa Forma

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